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红柳的博客

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上海市 宝山区 狮子座

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我自小在家乡读小学,初中,高中.1965年支边新疆生产建设兵团......长期在基层工作.至退休回家乡定居.
 
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【转载】血管堵了70%一杯茶调理回来

2017-10-13 20:25:10 阅读17 评论0 132017/10 Oct13

血管堵了70%一杯茶调理回来

1个穴位就可以缓解心绞痛,救回一条命,你信吗?1杯茶就能调理堵塞的血管,不再装支架,你信吗?这还真是现实生活中的真事!

本文专家

中国中医科学院西苑医院心血管病中心常务副主任徐浩

解放军总医院第一附属医院中医科副主任医师钱丽旗

【一个穴位救回一命】

一次,徐浩医生坐飞机,身边一位50多岁的男性乘客突然手捂着胸口,脸色灰白,额头大汗,说自己胸口疼。

徐医生询问情况后,初步判定对方是心绞痛发作,得知病人没有带任何药物,徐医生立刻按住了乘客1个穴位,同时让空姐广播求药。

按摩穴位两三分钟后,乘客的脸色渐渐恢复了过来,症状基本上缓解。下飞机后,徐医生建议乘客赶紧到医院做下检查,结果发现血管尽然堵了70%!

徐医生到底按了哪一个穴位缓解心绞痛呢?原来就是内关穴!

1、心绞疼痛——内关穴

内关穴是手厥阴心包经的络穴,有疏导气血郁滞的作用。中医认为,内关穴主治心痛、心悸、胸闷。现代研究也验证,针刺内关穴可以改善冠心病心绞痛患者的血液黏稠度。

资料图

方法:内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸。按揉时,用指尖按压至有酸胀感即可,每次5-10分钟,每天2-3次,尤其适合心脏不好的人日常保健。

【注意】急性心绞痛的病人,在没有药物的情况下,可以辅助按揉内关穴,但不能只依赖这种方式,有药还是要用药,并及时就医,切不可错过心脏病发作最初的黄金抢救时间。

2、心动过速——伏兔穴

作者  | 2017-10-13 20:25:10 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】石来运转 石全石美

2017-10-13 20:21:10 阅读14 评论0 132017/10 Oct13

本文转载自niuniuyinshui2《【转载】石来运转 石全石美》

作者  | 2017-10-13 20:21:10 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】恢复视力 不伤眼 用这招!

2017-9-28 21:17:21 阅读24 评论1 282017/09 Sept28

此文是一位72岁江苏盐城的徐天柱老人的成功经验:他原本要戴老花镜看报纸,用这个方法6个月以后,视力都恢复到1.2了。现在不戴眼镜直接可以看报纸了。他特意向我们投来稿件,写出了自己恢复视力的办法。并且希望让这个办法帮助更多的人:不靠穴位、不用吃药、激活眼睛原本的循环,从而永久恢复视力。如果家里有小孩近视、老人眼花、玩手机后眼睛疲劳的,都可以用这个方法,不伤眼,恢复视力!

我叫徐天柱,今年72岁,家住江苏盐城,目前两眼视力都维持在1.2左右。谁能想到,10多年前,我看报纸都需要戴老花眼镜。我是如何做到现在的“目明”的?首先平时习惯是:勤眨眼和用蒸汽熏眼睛:倒杯热水,在温度不烫人时,将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

蒸熏眼睛

2.明目操

恢复视力5分钟!

另外除了上面的两个习惯以外,我这个视力主要得益于我自创的一套明目操。该操步骤如下:

▲ 看笔尖缓解近视。

1.找把椅子坐下,眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前,眼珠盯着笔尖看,然后慢慢地把笔移近双眼,直到触碰鼻子;继续盯住笔尖,慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。

▲ 8字操恢复玻璃体弹性。

2.想像不远处有个“8”字,然后用转动眼球的方法临摹“8”,做5次后再反过来转。

▲ 轻松看建筑巩固效果。

3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看,然后慢慢将视线移近,几秒钟后又重新慢慢看向远处,如此反复做10次。

上面这些动作,做了半年时间后,奇迹出现。一天,我下楼拿报纸,没戴老花眼镜,竟能看清楚字了。从那后,我便坚持做这套明目操!

作者  | 2017-9-28 21:17:21 | 阅读(24) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】高传真电子琴音乐16首

2017-9-18 17:26:44 阅读11 评论0 182017/09 Sept18

高传真电子琴音乐16首

和尚于2017-09-13编辑制作

作者  | 2017-9-18 17:26:44 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

作者  | 2017-9-18 17:11:55 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】Rose【美哉中国-魅力湖南】(7559)

2017-9-14 21:20:47 阅读7 评论0 142017/09 Sept14

作者  | 2017-9-14 21:20:47 | 阅读(7) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】Rose【美哉中国-魅力广西】(7560)

2017-9-14 21:19:10 阅读10 评论0 142017/09 Sept14

作者  | 2017-9-14 21:19:10 | 阅读(10) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】Rose【魅力湖北】(7558)

2017-9-14 21:17:12 阅读16 评论0 142017/09 Sept14

作者  | 2017-9-14 21:17:12 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】高传真电子琴音乐16首

2017-9-14 21:14:41 阅读12 评论0 142017/09 Sept14

高传真电子琴音乐16首

和尚于2017-09-13编辑制作

作者  | 2017-9-14 21:14:41 | 阅读(12) |评论(0) | 阅读全文>>

高血压饮食_家庭医生在线 心脑血管频道

2017-9-9 16:52:21 阅读9 评论0 92017/09 Sept9

高血压饮食

2017年02月13日

1、三餐

饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2、低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

3、高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

4、鱼

不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,

作者  | 2017-9-9 16:52:21 | 阅读(9) |评论(0) | 阅读全文>>

高血压饮食_家庭医生在线 心脑血管频道

2017-9-9 16:51:43 阅读13 评论0 92017/09 Sept9

高血压饮食

2017年02月13日

1、三餐

饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2、低盐

每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

3、高钾

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常“露面”。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。

4、鱼

不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,

作者  | 2017-9-9 16:51:43 | 阅读(13) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】牙痛秘方,大公开,治一个好一个

2017-9-6 21:03:00 阅读16 评论0 62017/09 Sept6

牙痛秘方,大公开,治一个好一个

中国有句俗话说:'牙疼不算病,疼起来要人命'。这句话形象的描述了牙痛患者的痛苦。我有一个治疗牙痛的小秘方,方子虽小,效果却很强大,无论牙痛有多么厉害,用药之后,三秒钟内立即止痛!在此分享给大家。希望能够帮助到饱受牙痛折磨的朋友们。

方解:荜拨是一味民间秘传的治疗牙痛的特效药,曾经在河南中医学院报道过它的神奇疗效,故用以为君药。黄连清热泻火,专门治疗牙龈上火、牙周炎症,故为臣药。花椒含有表面麻醉成份,有很好的止痛效果,故为佐药。冰片性寒,既能清热又可止痛,并且能够促进其它药物的透皮吸收,故为使药。诸药合用共凑清热泻火,消肿止痛之功,标本兼治,是付济华医师家传秘方。疗效神奇,可放心使用。

荜拨

黄连

花椒

冰片

本方疗效奇特,标本兼治,药材便宜,一般中药店均可买到,适合普及,推广

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作者  | 2017-9-6 21:03:00 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】Rose【这个地方比九寨沟美20倍!....】(7401)

2017-8-26 21:15:18 阅读5 评论0 262017/08 Aug26

这个地方比九寨沟美20倍!光看图就醉了,庆幸一直低调的美着……

2017-07-22 12:30

九寨沟的美景在大家心目中的位置,不用多说,很多景区都要跟九寨沟比一下,好像这样才能凸显出自己的美!

在四川,就藏着一个完全足以撼动九寨地位的绝美秘境,静悄悄的养在山里,惊艳动人却少为人知!它有:

比九寨更美的水流,清澈见底幽蓝醉人↓↓↓

比九寨更美的瀑布,山高水长若飞珠溅玉↓↓↓

比九寨更美的彩林,斑斓艳丽令人倾心↓↓↓

它比九寨沟美20倍!!!

在这里,你可以:驾一叶扁舟,看湖水悠悠,赏红叶听鸟鸣,于天地间肆意遨游。

在小道间徐徐独步,看阳光洒在湖边,看雪峰和彩林相映成趣,再摄下最美的画面。

这个地方,它叫松坪沟!

这里没有如织的游人,却因养在深闺,保留了令人叹为观止的原始景色,美得像个意外!不信,你往下看!

它全长39公里

前15公里镶嵌了6个颜色深浅不一的海子

蓝墨水一般的

墨海▽

海拔最高的

长海▽

溢满了神秘传说的

白石海▽

五彩斑斓的

爱情海▽

童话世界般的

上白腊海▽

小家碧玉般的

下白腊海▽

雄山、异水、秀林、幽沟……

绵延19公里的密林层层叠叠铺满山丘!

湖泊高山间是斑斓的彩叶,

作者  | 2017-8-26 21:15:18 | 阅读(5) |评论(0) | 阅读全文>>

用饮食控制血压的方法

2017-08-12 09:58:26 来源: 北京晚报

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  高血压早已成为一个世界性的问题,世界范围内高血压患者已经达到了11亿。在中国这个数字达到了3.3亿,也就是每4个人中就有1个高血压患者。

  在本世纪初,美国国家心脏、肺和血液研究所向社会推广了DASH膳食。DASH 膳食的意思是通过膳食阻断高血压。

  它的核心在于以下几点:

  1)增加全麦食品,膳食纤维,不饱和脂肪酸和植物蛋白的摄入

  2)减少红肉、添加糖和油脂的摄入

  3)降低盐的摄入

  WHO建议每人每天不多于6克,儿童不要超过3克。目前中国人平均盐的食用量已经达到12克,等于推荐量的两倍,仅次于中亚国家,这也不奇怪为什么患高血压人数连年递增。常规的DASH膳食推荐每天不能食用多于1个茶匙(约等于5.75克,钠约等于2300毫克),而低盐版的要求每天只能食用3/4茶匙(约等于3.75克,钠为1500毫克)。

  那么具体选择什么样的食物呢?

  全麦制品:每天6至8份,包括全麦面包,早餐麦片,燕麦以及糙米等。每份是一片面包、1杯麦片或者半杯米饭/面条。

  蔬菜:每天4至5份,包括花椰菜,西兰花,卷心菜,菠菜等。每份蔬菜大概半碗(直径11cm,深6cm)。

  水果:每天4至5份,包括苹果,梨、蓝莓以及热带水果(芒果和菠萝)等。每份水果大概1碗。

作者  | 2017-8-26 21:03:25 | 阅读(6) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】一勺蜂蜜+12种喝法,帮你省去不少医药费

2017-8-26 21:00:05 阅读4 评论0 262017/08 Aug26

一勺蜂蜜+12种喝法,帮你省去不少医药费

2016-06-28 14:41生命时报微信字号:TT

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作者  | 2017-8-26 21:00:05 | 阅读(4) |评论(0) | 阅读全文>>

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