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红柳的博客

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上海市 宝山区 狮子座

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我自小在家乡读小学,初中,高中.1965年支边新疆生产建设兵团......长期在基层工作.至退休回家乡定居.
 
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【转载】老人斑一次治愈的神奇方法

2018-7-25 17:58:44 阅读14 评论0 252018/07 July25

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本文转载自瀛子《老人斑一次治愈的神奇方法》

奇怪,脸上怎么斑块愈来愈多了,这是老人斑吗?有一些年过50岁的女性,非常在意自己脸上陆续出现如米粒大小的斑点,虽然使用过许多祛斑保养品,都未见效。其实,现在老人也非常注重外观,希望老人斑不要像洪水猛兽,一发不可收拾,于是转而寻求中医调理。

老人斑又称「老年性色素斑」,是因为皮肤老化所引起的,和紫外线所累积的伤害有关。主要发生在脸上和手背,老人斑的表现是米粒大小的隆起粗糙斑点,随着年纪的增加,大小会扩大,也会愈来愈凸。

中医师表示,老人斑主要与身体机能退化,引发「肝」、「肾」两个脏腑功能失调,以致体内毒素堆积所致。治疗方面,着重内在体质调理,疏肝活血,滋补肾阴。

调理内在肝肾功能失调,进而使气血运行通畅,将体内毒素排除,才能够真正化解老人斑的内因,使中老年人肌肤由内而外散发健康红润,延缓肌肤衰老。以下由老中医师推荐的两道祛斑茶饮,自己动手调制,祛斑也可以很轻松自在,不必担心出门脸色不好看。

中药祛斑茶饮

【疏肝活血/柴胡袪斑茶】

材料:柴胡2钱、香附1.5钱、陈皮1.5钱、山楂2钱。

作法:将上述材料洗净,装进过滤袋里。放入锅中,加入800cc,大火煮沸后转小火煮约20分钟即可,待稍凉后饮用。

作者  | 2018-7-25 17:58:44 | 阅读(14) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】全球旅游:一生必去的30个城市(组图)

2018-7-17 18:43:58 阅读15 评论2 172018/07 July17

(1)中国.拉萨

       世界之巅的日光城,拉萨魅力无可比拟。拉萨是是一座具有1300年历史的古城。“拉萨”在藏语中意为“圣地”或“佛地”之意。拉萨是是一座具有1300年 历史的古城,位于青藏高原中部,海拔3650米,是世界上海拔最高的城市之一。拉萨气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以上,故有 “日光城“美称。

(2)意大利.威尼斯

威尼斯是亚得里亚海西北岸重要港口。城市主要建于海边浅水滩上,平均水深1.5米。由铁路、公路、桥与陆地相连。由118个小岛组成,并以 177条水道、401座桥梁连成一体,以舟相通,有“水上都市”、“百岛城”、“桥城”之称,是世界第一水城。

(3)希腊.雅典

雅典位于巴尔干半岛南端,三面环山,一面傍海,西南频临爱琴海,属亚热带地中海气候。基菲索斯河伊利索斯河穿城而过。雅典是世界上最古老的城市之一,有记载的历史就长达3000多年,历史足迹众多,尤以雅典卫城最为著名。

(4)意大利.佛罗伦萨

佛 罗伦萨是极为著名的世界艺术之都,欧洲文化中心,欧洲文艺复兴运动的发祥地,歌剧的诞生地,举世闻名的文化旅游胜地。美术工艺品和纺织品驰名全欧。 1865-1871年曾为意大利王国统一后的临时首都。佛罗伦萨国际当代艺术双年展,与威尼斯双年展、米兰三年展并称意大利三大艺术展。

(5)法国.巴黎

巴 黎是欧洲大陆上最大的城市,也是世界上最繁华的都市之一。属温和

作者  | 2018-7-17 18:43:58 | 阅读(15) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】一穴速治坐骨神经痛

2018-7-4 13:58:05 阅读13 评论1 42018/07 July4

一穴速治坐骨神经痛

凡坐骨神经痛在肩后找一压之特痛点按10-15分钟,左边痛压右边,右边痛压左边。只要是坐骨神经痛,点到痛止,有三五次痊愈的,有七八次痊愈的,所治之人没有超过15次的,自疗也行,你可以不信,但你可以试试

取穴方法: 以手掌心按肩峰,大指尽处压痛取穴,以痛为穴。

来源 网络

作者  | 2018-7-4 13:58:05 | 阅读(13) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】为你定制夏季护心法则

2018-7-4 13:57:09 阅读13 评论1 42018/07 July4

为你定制夏季护心法则

2018年07月03日14:16 来源:人民网―生命时报

  夏季让人慵懒,活动量虽然减少了许多,但仍免不了动不动就一身汗,脱水的风险相应升高,这时更需要注意保护心脏。

  留心体重。夏季易发充血性心力衰竭。心力不足,心脏维持体内水分平衡的难度会增大。心脏病人应留意体重变化,如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状,一定要及时就医。还应注意血压变化,避免摄入过多的盐。此外,降压药等心血管常用药可能增加热敏感,容易中暑,应注意预防。

  少喝冰水。脱水会让心脏工作起来更费力,因此夏季应持续补水,而不是只在运动前喝水。最好喝常温的白开水,避免喝甜饮料和酒精饮料。外出时可随身带个水杯,方便喝水。此外,还要注意观察尿液颜色,它可实时反映机体的水分状态,如果饮水充足,尿液应为澄清或淡黄色;若出现浑浊或颜色加深,应警惕脱水。尤其是在锻炼后,体重每减轻1公斤应补水990~1250毫升。但不要短时间大量喝水,尤其是喝冰水,否则可能加重心脏负担,甚至诱发心梗。

  饮食清淡。冠心病患者饮食应该以清淡为主,但并不是说戒肉类,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。有冠心病的人还可以多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,保证纤维素的摄入,以及营养均衡。

  选对衣物。天气炎热时,如果衣

作者  | 2018-7-4 13:57:09 | 阅读(13) |评论(1) | 阅读全文>>

河南开封

2018-6-26 10:54:09 阅读15 评论9 262018/06 June26

六月十一日早上八点从郑州长途汽车东站出发,经过二个小时的蒸笼式旅行,说是空调车全封蔽,大热天32度,真叫人难受,一点风都没有,小孩哇哇哭,大人只好用报纸扇,给孩子一点风。第一站是开封府,开封府,初建于五代梁开平元年(公元907年),北宋时为天下首府,又称天府南衙。开封府占  地60亩,总建筑面积一万四千多平方米。

作者  | 2018-6-26 10:54:09 | 阅读(15) |评论(9) | 阅读全文>>

老伴意味着什么?

2018-6-20 20:50:18 阅读31 评论2 202018/06 June20

老伴、老伴、老伴、老伴、老伴

在这个世界上,最亲的人不是父母,不是子女,而是老伴。父母会先你而去,子女总会有自己的家庭,能陪你走到最后,一路不离不弃的,是老伴。有老伴的地方才是家,有老伴的地方,无论是开心甜蜜,还是艰难困苦,日子都是甜的。

01老伴是糖,没她不甜

生活就像一杯白开水,老伴就是糖,只有他(她)在的日子才甜。没有糖的白开水,寡淡无味;没有老伴的日子,孤独无依。

老伴,见过你时年轻青春靓丽,也见证了你日渐沧桑的容颜,却仍然把你当块宝,捧在手心,揣在怀里。虽然嘴上不说,但谁也离不开谁。

有网友在地铁上,拍到了温暖人心的一幕:一位阿婆的鞋子坏了,她的老伴不仅帮她修好,还细心地帮她穿上。

幸福就是我需要你时

而你恰好就在我身边

哪怕已经白发苍苍

02老伴是酒,品之醇香

相濡以沫的老夫妻,是一生最亲的人!陪伴我们到最后,一生的风雨共同面对,家庭的喜怒哀乐共同分担,一个眼神,一个不易察觉的手势,一声咳嗽,彼此都牵挂着。

少年夫妻老年伴,只有经过几十年的相处,才真正明白,那个伴,是互相珍惜、懂得理解、信任尊重、宽容忍让、不离不弃的陪伴。而给你陪伴的这个人,就是老伴。

一对老两口买电影票,老奶奶嫌贵说不看了吧,老爷爷掏钱说:

“其实我根本不爱看这玩意儿,是这个小妹妹想看。”

即使老了

我们的爱情也正年轻

陪你享受一如既往的浪漫

03老伴是衣,遮风挡寒

作者  | 2018-6-20 20:50:18 | 阅读(31) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】468幅世界传世名画(珍藏版)

2018-6-15 20:56:11 阅读25 评论4 152018/06 June15

怀旧梦缘:

468幅世界传世名画(珍藏版)

作者  | 2018-6-15 20:56:11 | 阅读(25) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】中国十大名楼

2018-6-13 18:03:12 阅读20 评论3 132018/06 June13

中国十大名楼

作者  | 2018-6-13 18:03:12 | 阅读(20) |评论(3) | 阅读全文>>

【转载】烟花三月下扬州---瘦西湖一角(转图)

2018-6-13 18:00:31 阅读19 评论1 132018/06 June13

作者  | 2018-6-13 18:00:31 | 阅读(19) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】伤感网络情歌480首

2018-6-13 17:58:12 阅读16 评论0 132018/06 June13

伤感网络情歌480首

63分钟车载4D情歌

1小时情歌串烧,中文CLUB混音车载大碟

作者  | 2018-6-13 17:58:12 | 阅读(16) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】生活中常见食物 却是真正的 降糖高手

2018-6-9 20:57:13 阅读25 评论0 92018/06 June9

随着现代人的饮食发生变化,越来越多的人被糖尿病找上门。据悉,目前世界上并没有一种药物能够治疗糖尿病,只能通过饮食上进行病情的调理。既然饮食对于血糖的控制非常的重要,那么患者就应该学会如何饮食。生活中有些食物就是降糖的高手,下面就一起去看看吧。

生活中的常见食物, 却是真正的“降糖高手”, 常吃平稳血糖更健康

经常吃大蒜有多种保健好处,多项研究发现,大蒜可有效预防和治疗多种疾病。大蒜有提高机体免疫能力、控制血糖的功能,有助于防治糖尿病。大蒜中的大蒜素能影响肝脏中糖原的合成,降低其血糖水平,已确认具有直接降低血糖值的效果。

荞麦茶里还含有一种类似胰岛素的物质,能发挥与胰岛素相仿的作用,能有效的降低血糖,有助与延迟或预防糖尿病的发生。荞麦茶主要含有的是以胶质状的葡萄聚糖为主的膳食纤维,能防止体内的葡萄糖在饭后快速地上升,对预防和治疗糖尿病都非常有效果。

干贝的硒含量很丰富,硒能明显促进人体细胞对糖的摄取,具有与胰岛素类似的调节代谢的功能,进而起到降低血糖的作用。同时干贝富含维生素B12,维生素B12 能维持神经系统的正常功能,具有良好的防治糖尿病足功效。

红薯叶:红薯叶被誉为“蔬菜皇后”,“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒等保健功能,红薯叶里含有胰岛素的成分,被誉为“天然胰岛素”。

作者  | 2018-6-9 20:57:13 | 阅读(25) |评论(0) | 阅读全文>>

下蹲五分钟等于步行一小时,长寿强健的最好锻炼方法![转]

俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位;但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”,“腿勤人长寿”,“脚健人身壮”,重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效。

下蹲功

不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,每天只需5—15分钟的练习就可以(视乎各人所需)。

下蹲运动能够治病强身的原理

人蹲下去,身体变成三折叠,被挤压的血管收缩,气血冲向全身未被挤压的血管,迫使它们扩张、鼓起来;人一站起来,全身气血又冲向原来被挤压的血管,为它们灌满血液;在这样的一蹲一起、一压一放、一冲一回的气血往复运动中,就像涮瓶子一样,使全身血管得到了反复冲洗,使血管软化、加快血液循环和体内的新陈代谢、激活免疫系统,增加了高密度胆固醇、灵敏了压力感受器、把一些有害、有毒的代谢产物可迅速得以清除,人体自然就健康了。

下蹲可以激发经络功能

双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起止部位;加上奇经八脉,下蹲运动可以自然地激发这近20条经脉的经气。

下蹲运动的其他作用和好处

1、与长寿有关

对一些百岁健康老人的生活方式调查发现,他们从事田地耕作,蹲在池塘边淘米、洗菜、洗衣服、厕所也是蹲的…这就强健了他们的腰腿,达到了祛病除疾的作用。

作者  | 2018-6-8 21:13:01 | 阅读(17) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】只需30秒就能清空血管中的垃圾

2018-6-5 20:45:13 阅读29 评论1 52018/06 June5

只需30秒就能清空血管中的垃圾

2017-02-19  我的读书...  转自 紫气色彩  阅 1  转 28

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很多人讨厌脸上长斑,因为会影响自己的美貌。但人们最害怕的,是血管里的“斑”。它们不仅会加速血管甚至全身的衰老,一旦长在某些特定位置,相当于给大脑等器官装上了“定时炸弹”。这么危险的“斑”,你的血管里很可能已经开始长了。给大家介绍一套帮血管“祛斑”的方法,赶紧学一学吧!

血管中的垃圾示意图(供图/东方IC)

十五六岁起,血管开始长“斑”

如果把血管看成一条单向四车道的公路,血液是公路上飞驰的汽车,血管里的这种“斑”——动脉粥样硬化斑块,就像堵在公路上的石头,影响血流畅通。

不过,血管斑块并不是一出现就十分危急。

北京医院心内科主任医师刘德平表示,每个人从十五六岁起,血管里就开始长斑块了;到了40岁左右,这些斑块变得明显;到60岁还没有一枚血管斑块的人屈指可数。

那么人体为什么会出现粥样硬化斑块,这些斑块又是怎么样形成的呢?

血液中增高的甘油三酯和“坏”胆固醇等脂质就会通过受损的内皮进入到血管壁,沉积于血管内皮下,使血管内皮增厚、变硬。

与此同时,在人体发挥止血功能的血小板也会迅速黏附、聚集于受损处,逐渐形成粥样硬化斑块。

脸上的斑有多难看,跟长斑的位置、大小、颜色深浅等有关,看血管斑块的危险程度,也和几个特定因素有关。

位置:

长在以下两个地方的斑块,一旦造成血管狭窄,尤其危险。

作者  | 2018-6-5 20:45:13 | 阅读(29) |评论(1) | 阅读全文>>

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