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【转载】Rose【?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……】(7077)

2017-05-03 21:30:02| 分类：保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自Rose《Rose【?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……】(7077)》

?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……

2017-04-06 杨少珍_19... 转自长沙7喜

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秋冬季节来临，心脏负担加重，如不注意保养，容易使心脏受到伤害。中医认为，人体的器官都是相通的，手指与人体的五脏都相互对应。

广州市中医院综合科肿瘤二区主任邓力指出，人体的12条经脉中，就有6条是从手指通向全身的。因此，多活动手指能调整全身气血，对心脏起到保护作用。

下面这个手指运动，可以帮助您远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……

Rose【?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……】(7050) - Rose - Rose Yang的博客

第一式：旋腕松指

动作要领：首先放松双手，然后将十指相交。以腕带手，顺时针转动60次，再逆时针转动60次（如图）。

功效：此式能有效刺激腕关节处的养老穴，有利于提高视力及记忆力。

第二式：伸指握球

动作要领：微微展开十指，将指尖相对，呈“握球”状（如图）。再挤压双手，使指根相触。重复以上动作60次。

功效：十指末端分别有其对应经络的“井穴”，而《难经》曰“井主心下满”，即通过挤压双手，刺激各个井穴，可改善心肺循环，可起到预防心血管疾病的作用。

第三式：循经拔指

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