红柳的博客

让生活更加丰富,更加精彩.

日志

关于我

红柳

我自小在家乡读小学,初中,高中.1965年支边新疆生产建设兵团......长期在基层工作.至退休回家乡定居.

文章分类

LOFTER精选

八招诀窍，教你实力撩妹 >

网易考拉推荐

【转载】Rose【?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……】(7077)

2017-05-03 21:30:02| 分类：保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

本文转载自Rose《Rose【?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……】(7077)》

?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……

2017-04-06 杨少珍_19... 转自长沙7喜

修改

微信分享：

秋冬季节来临，心脏负担加重，如不注意保养，容易使心脏受到伤害。中医认为，人体的器官都是相通的，手指与人体的五脏都相互对应。

广州市中医院综合科肿瘤二区主任邓力指出，人体的12条经脉中，就有6条是从手指通向全身的。因此，多活动手指能调整全身气血，对心脏起到保护作用。

下面这个手指运动，可以帮助您远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……

Rose【?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……】(7050) - Rose - Rose Yang的博客

第一式：旋腕松指

动作要领：首先放松双手，然后将十指相交。以腕带手，顺时针转动60次，再逆时针转动60次（如图）。

功效：此式能有效刺激腕关节处的养老穴，有利于提高视力及记忆力。

第二式：伸指握球

动作要领：微微展开十指，将指尖相对，呈“握球”状（如图）。再挤压双手，使指根相触。重复以上动作60次。

功效：十指末端分别有其对应经络的“井穴”，而《难经》曰“井主心下满”，即通过挤压双手，刺激各个井穴，可改善心肺循环，可起到预防心血管疾病的作用。

第三式：循经拔指

评论这张

转发至微博

阅读(8)| 评论(0)

喜欢推荐转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_087075093095082067093080085069072087086066087080083071084083',
              blogTitle:'【转载】Rose【?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……】(7077)',
              blogAbstract:'<h2 id=\"titiletext\"   \>?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……</h2\>\n<div sizcache=\"1\"   sizset=\"19\"   \>\n<div sizcache=\"1\"   sizset=\"19\"   \>2017-04-06 <span sizcache=\"1\"   sizset=\"19\"   \> <a id=\"savernickname\" title=\"杨少珍_1938\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"http://www.360doc.com/userhome/26667805\"   \>杨少珍_19...</a\> </span\><span id=\"articleinfo\"   sizcache=\"1\"   sizset=\"20\"   \><span id=\"docsource\"   sizcache=\"1\"   sizset=\"20\"   \> 转自 <span sizcache=\"1\"   sizset=\"20\"   \><a title=\"\" style=\"COLOR: #547b3c\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"http://www.360doc.com/userhome/5315\"   \>长沙7喜</a\></span\></span\><span id=\"360doc_Readnum\"   style=\"DISPLAY: none;\"   jquery=\"4\"   \>  阅 1 </span\></span\></div\></div\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/171365405201743930265',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:0,
              modifyTime:0,
              publishTime:1493818202065,
              permalink:'blog/static/171365405201743930265',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:0,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'我自小在家乡读小学,初中,高中.1965年支边新疆生产建设兵团......长期在基层工作.至退休回家乡定居.',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<a hidefocus="true" target="_blank" href="http://inpin.blog.163.com/blog/static/2633040402016620112520219/"><img onload="var nimg = new Image(); nimg.src=\'http://blog.163.com/newpage/images/analyse.png?lofter_single&t=\'+new Date().getTime()" border="0" src="http://imglf.nosdn.127.net/img/TlZCWHdFWFpidkQ1dGtJK1N5cFRBNzBLUFFPYnJEVi9LWk1KTzJlMTU2Yz0.jpg"/></a>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/171365405201743930265">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 博客风格 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

红柳的博客

导航

日志

【转载】Rose【?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……】(7077)

?只需一双手，让你远离手脚麻木、头颈疼痛、脑血栓……

历史上的今天

最近读者

热度

在LOFTER的更多文章

评论

页脚